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ヨガをやっている友人に勧められて購入しました。エクササイズの方法が書かれた紙が入っていて、使い方の幅が広がりました。。

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また血行促進に関してですが!PCやタブレットをよく使用するため!首や僧帽筋!肩甲骨!果ては広背筋まで痛みがあったのですが!私の場合は3〜5分間!ただポールの上に仰向けの状態で身を任せるだけで!痛みがかなり緩和している事を実感できました。何より肩甲骨周りがほぐせて、背筋も伸びるので気持ちがいい。荷重体重が書かれていなかったので不安でしたが80キロ越えの私が乗っても大丈夫でした。値段も差があるのでどんなものかと不安でしたが!届いた商品は縫製もしっかりしており!カバーはポールにピッタリサイズでダボつき等もありません。ブラウンにしましたがインテリアにも合います。背筋が伸びてストレッチには最適なツールです。マイナス1★は!どうしてもサイズ的に存在感があるため!部屋で邪魔感があるためです。笑100均で買った空気で入れるタイプの柔らかさが好きでしたが、我が家の猫に一瞬で穴を開けられたので空気タイプのはもう購入できませんし、しばらくこちらでコロコロし続けてみます。バンランスが取りにくいですが!その分!体幹に効いていると思われます。体幹トレーニング好きの子にプレゼントしました。硬さはそんなに気になりませんでした。私もマイナス30キロを目指して頑張りたいと思います。調べたらなかなかいいお値段のするものが人気のようで…ですがそこまでの金額出せない我が家は安価でレビューも良いこちらの商品を購入しました。。肩甲骨の間に”褐色脂肪細胞”があり刺激するとダイエットにつながる・1年間で30キロ痩せたというお話もテレビで見た事があります。体幹トレは付属のマニュアルやYOUTUBEにアップされている動画を参考に使用しています。色はベージュを購入しました。素材も悪くなく肌触りもいいですし!当方ブラウンを購入しましたが!いかにもスポーツ用品!という感じがなく気に入りました。また、バランスをとるので、体幹が鍛えられる感じもして、毎日たのしく使っています。ポールは固めの作りで凄くしっかりしています。固めですが良い商品です。ポールの上に寝転がるだけでもだいぶ肩甲骨が開いて気持ち良いです。少し硬めで短めではありますが!十分な使用感と価格です!ただ!私にはやはり痛みとしびれで今は使用は難しくお休みしています。梱包も◎。ポールに寝転がってコロコロしてると寝かけます。使用する際はタオルケットを首と後頭部に敷いて使っています。色の種類も多くて!部屋に馴染む色を選べたので良かったです。作りもカバーもとてもしっかりしていて写真通りの物でした。半月ほど前から始めた体幹トレーニングとの相性がいいという事、血行促進にも効果があるという事の二点が決め手となり、購入しました。主人に購入。頭の下にバスタオルを折ったものをはさむと!更に首への負担がなくて良かったです。星マイナス1は横になった時、後頭部が痛い。他の方のレビューにもあるように!硬めです。非常にいいです。メーカーは不明ですし!息子しか使ってないので素材というか硬さなどもわからず。毎日PCばっかり仕事で使っていて!姿勢が悪くなっている為どうかなぁと思い使わせてみたら気持ちよく背筋が伸びる様で毎日使っているみたいです。通っている整体でこれの半分のサイズの物をストレッチで使用しているのですが!短いと腰と頭に負担がかかり逆に辛くなっていたのですが!こちらのサイズですと腰や首への負担がなく肩甲骨を広げて肩と背中のストレッチができてとても気に入りました。小学4年生の息子が姿勢が悪すぎて腰を悪くし!接骨院で診てもらった際に教わったストレッチで使用していたのがストレッチポールでした。猫背の矯正をしたくて購入しました。主人には硬すぎたようですが、私には丁度よかったかなと思っています。術後の体調管理の為に購入。寝返りの度に痛みで目が覚め!寝不足…そんな時にネットで良いと口コミで知りストレッチポールにたどり着きました。カバーがないもので¥2000の品もありましたが永く使うものなので少し奮発してこちらの商品に決めました。部屋にあっても気にならないカラーで、ホコリをかぶっても拭ける素材なので助かります。乗るのにちょっと大変なのですが、乗ってしまえばとても気持ちがいいです。購入して本当に良かったです!4ヶ月前に購入し、ほぼ毎日ポールで肩甲骨を伸ばしたりしてストレッチをしていました。中の硬さもちょうど良くへたりにくそうなので良かったです。そのお陰で今は肩凝りがほぼなくなり快調な毎日です。優しい色なので部屋に馴染んでいい感じです!腰痛とこのしびれが少し楽になってからでも!また使いたいと思っています!!母に頼まれて購入しましたが!使いやすいとのことです。ただ使ってみると思ってたより硬く!こんなに硬いものなのかとびっくりしました。私も疲れたら使っています。産後ひどい腰痛からくるしびれで歩行も辛く、常に腰を曲げて歩いている状態です。購入する際どの商品にするか迷いました。使い始めて10日程経ちますが背中の贅肉と上腹の贅肉が減っているのが実感できます。私は最初5分から始め今は30分程乗ってます。胸筋が開く感じがして、すごく、ストレッチが効いているのが解ります。また説明書も付いているので少しずつ色々なフォームも慣らしていけます。しょうがないんですけどね。いきなり長時間はきついので少しずつ慣らしていった方が良いかと思います。トレーニング以外にもストレッチに使えて便利です。色々なダイエットを試してきましたがこれは乗って”寝るだけ”なので楽ちんです。今では私の生活に絶対に欠かせないアイテムとなりました。硬くて背中が痛かったみたいですが!ただ仰向けに寝てユラユラして2日後から!仰向けに寝れるようになったと喜ばれました。でも主人が気持ちがいいとやみつきになり愛用しているので買って無駄にならずよかったです(^^)色は大好きなパープルにしました。購入から1週間経っての感想です。息子が接骨院で使ったものは硬さを覚えていないとのことで頼りにならず…ですが、慣れれば気にならないと思います。